È giunta la “PRIMAVERA”, ascolta il suo messaggio.
Viene a dirti di tornare dolcemente alla vita e ti porta Energia nuova.
Il Calendario ci ha ormai portato oltre l’inizio della stagione più attesa, fresca e
stimolante dell’anno.
La Primavera è già cominciata anche se la pioggia e le temperature faticano in
certi giorni ad aumentare.
La vorremmo più stabile e ferma, con sole sempre splendente e cielo azzurro
ma la natura conosce meglio di noi i tempi necessari, sia per il proprio bene e
quello di tutti gli esseri viventi.
I primi fiori, le giornate più luminose, la terra desiderosa di donare i suoi frutti ci
chiamano alla vita, ad uscire dal torpore dell’inverno e questo messaggio si fa
sentire vibrando nel corpo e creando movimenti altalenanti nel nostro sistema
nervoso.
In questo passaggio capita sovente di sentirsi “tirati” da due forze opposte: la
lentezza e la stanchezza della stagione che stiamo lasciando e la frizzante
energia creata dal sole caldo e dal risveglio della vita intorno a noi.
La fredda stagione ha fermato e sospeso tutte le attività non primarie ed ha
richiesto una lunga pausa fatta di raccoglimento, stasi e di riposo.
I giorni delle primule, invece, alimentano la nostra linfa vitale con nuovi
propositi, nuovi progetti e l’esigenza di risvegliare ogni cellula del nostro essere.
Come affrontare, quindi, questo momento gioioso ma lievemente complesso
nel quale possiamo avvertire disagio, fatica e nervosismo?
Primo step: NON STRAFARE.
Diamoci il tempo di adattarci, di adeguarci al nuovo clima e ai forti stimoli che sentiamo.
Cerchiamo di assecondare il bisogno di riposo cercando di seguire, evitando forzature, anche la voglia di movimento ed un abbigliamento più leggero. Questo è il tempo del passaggio! Godiamocelo, senza fretta!
Il nostro corpo chiede leggerezza e purificazione.
Ecco perché è il momento ideale di scegliere percorsi Detox abbinati ad una particolare attenzione all’alimentazione introducendo, in particolare, verdure amare aventi una naturale proprietà detossinante e drenante.
Il mio salone propone due specifici trattamenti:
- Body Detox - El Rito del Mar.
Body Detox è un trattamento che sfrutta l’azione di un mix di speciali Sali
minerali andando a stimolare tutti gli organi emuntori.
Una tecnica di bendaggio flebologico per detossinare il corpo, tonificare la pelle
e stuzzicare il metabolismo.
Un risveglio dell’ intero organismo portando fresco benessere a tutto
l’apparato.
El Rito del Mar ha come protagonista attiva l’Alga Bruna micronizzata.
Si tratta di un trattamento estetico con un forte richiamo alla Thalassoterapia.
La tecnica applicata unitamente alle proprietà attivanti dell’Alga marina stimola
la perdita di grasso ed il miglioramento del tessuto connettivo colpito da
cellulite.
Riduce il gonfiore, la ritenzione idrica migliorando anche il microcircolo.
Ma è possibile anche scegliere una tecnica facilmente
applicabile a casa.Sto parlando del Dry Brushing (comunemente chiamata spazzolatura a secco).Questo trattamento casalingo aiuta l’organismo ad eliminare le tossine ineccesso creando una sensazione di benessere simili ai movimenti di unmassaggio.Da effettuarsi con una spazzola apposita ogni volta che lo si desidera!
In questi mesi pre-estivi, inoltre, risulta essere più semplice introdurre nuove abitudini al fine di cominciare a muovere il fisico anche per coloro che non hanno mai avuto un buon rapporto con lo sport o il fitness.
I mille devo, i tanti obblighi delle palestre, i grandi sforzi partendo da zero non hanno mai riscosso un grande successo in special modo nel campo della costanza.
La Morning-routine tanto nota in questi ultimi tempi dovrebbe, in primo luogo, donare piacere e leggerezza.
In particolare, deve corrispondere al proprio essere, al ritmo personale e, altresì, allo stato d’animo del giorno.
Che sia composta da esercizi di Stretching, Yoga, Meditazione o sia una piccola camminata consapevole nella natura, in casa o sul terrazzo, poco importa.
Risvegliare il proprio organismo richiede dolcezza e accudimento.
Il mio consiglio è quello di iniziare con 15 minuti di Stretching dolce e completo.
Semplici esercizi.
Movimenti leggeri, morbidi che coinvolgono tutto il corpo ma molto efficaci per ritrovare energia e ridurre lo Stress.
Puoi trovare comodamente qualche suggerimento su Youtube.
Ecco qualche esempio: 15 Minuti Reset Completo dello stress del corpo
Inoltre mai scordarsi del “Respiro”, il nostro soffio vitale spesso maltrattato.
Respirare non solo ci permette di restare in vita ma funge da tramite tra la concretezza del corpo e la spiritualità della mente.
Armonia, equilibrio, consapevolezza, lucidità di pensiero e visione sono tutti elementi che ci consentono una vita più serena e gioiosa.
Tra le molte modalità che possiamo trovare, io scelgo da sempre le tecniche di respirazione incluse nella pratica del Pranayama.
Per completare il tutto e vivere il risveglio immerse in una magica atmosfera, possiamo accompagnare le nostre pratiche utilizzando piccoli e semplici strumenti simbolici come una candela accesa, dell’incenso o la diffusione
dell’olio essenziale preferito.
Corpo e anima si parlano, sono in connessione.
In Primavera si uniscono ancora di più!
Impariamo con fiducia e perseveranza a supportare questo dialogo fonte del nostro vero benessere.
La Tua consulente estetica.
Ci sono.
Con amore,
Sarai.
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